“Ho perso 70 kg in 2 anni senza rinunciare ai dolci”: il segreto per dimagrire è finalmente stato svelato | Prova la dieta dei cinque passi

Sei curioso di scoprire come questa donna ha perso 70 kg senza rinunciare un solo istante ai suoi dolci? Il segreto è solo questo

Molti dei nostri lettori amanti della sana alimentazione  di una dieta equilibrata, sono sempre più curiosi di scoprire come fare a perdere peso in maniera corretta e senza riprenderli dopo un paio d’anni. In questo articolo vi racconteremo una storia di una giovane ragazza che, con una dieta priva di rinunce è riuscita a dire addio al suo vecchio corpo perdendo all’incirca 70 kg. 

La difficoltà di perdere molti kg per molti dei nostri cari amici lettori è proprio il fatto di mangiare in maniera sana, rinunciando ai prodotti con grande quantità di grassi saturi o prodotti molto zuccherati che vanno ad agire sull’insulina, ormone che produce il pancreas.

Ma come fare a perdere peso non rinunciando alle cose che ci piacciono di più? E’ davvero possibile come dicono molti o bisogna rinunciare a tutto con l’obiettivo di raggiungere il peso ideale e mantenerlo per sempre?

La risposta a tali domande risulta essere molto complicata ed è per questo che abbiamo deciso di parlarvi della dieta che ha cambiato la vita ad una giovane ragazza: stiamo parlando della dieta dei cinque passi. 

Dieta dei cinque passi: ecco il segreto che ti fa perdere molti kg senza rinunce

La cosa più difficile per molti dei nostri lettori è cercare di rinunciare per quanto possibile a tutti i cibi ultraprocessati che possono creare problemi nel nostro corpo, ostacolando la perdita di peso. Niente paura, adesso ti sveleremo la dieta dei cinque passi seguita da una giovane ragazza chiamata Amber Clemens, ex impiegata di 33 anni, ora diventata un’allenatrice che è riuscita a cambiare la sua vita grazie ad una forza di volontà incredibile.

A 29 anni, la giovane è arrivata al suo peso forma seguendo delle semplicissime regola ma una, la più importante, fra tutte: prepararsi tutti i pasti a casa. Questo permetteva alla giovane di tenere il controllo delle calorie e dei condimenti; un’altra regola fondamentale riguarda proprio le bevande: la giovane ha abolito tutte quelle zuccherate dando spazio a centrifughe, acqua di cocco, te freddo non zuccherato, alcuni tipi di latte e altre bevande simili.

Altri consigli della dieta dei cinque passi

Tra gli altri consigli che Amber ha deciso di seguire e che l’hanno aiutata a perdere peso, sicuramente rientra il fatto di aver inserito snack proporzionati che aiutano a diluire il senso della fame. 

Anche l’allenamento, ha dato il suo contributo in quanto ella si è  basata semplicemente sulla camminata.